Een draadloze massage gun met drie opzetstukken en drie standen, geschikt voor grote spiergroepen en voor wie onderweg wil masseren. Let op dat de kracht eerder licht tot middelmatig is dan diep, en dat de batterijduur meestal geldt voor de laagste stand.
De Therabody Theragun Relief is een draadloze massage gun in het blauw met een gewicht van 0,62 kilogram. Het toestel heeft drie massagekoppen en een amplitude van 10 millimeter. Het past bij wie na sport of een lange werkdag spanning in grote spiergroepen wil verlichten. Bij bepaalde aandoeningen is het verstandig om eerst een arts te raadplegen.
Wat valt op
Drie koppen: een bolvormige kop, een platte ronde kop en een kogelvormige kop, zodat je de druk per spiergroep kunt aanpassen.
Drie standen: er zijn drie intensiteitsstanden en de accu houdt volgens de fabrikant maximaal 120 minuten.
Opladen: het laden met de meegeleverde usb-c-kabel duurt 90 minuten, en er is een indicator voor het batterijniveau.
Geluid: het geluidsniveau is 60 decibel, dus hoorbaar maar nog goed te verdragen.
Waar je op let
De omschrijving spreekt van diepe massage, maar met een amplitude van 10 millimeter en een blokkeerkracht van 9 kilogram valt het toestel tussen licht en middelmatig. De batterijduur geldt meestal voor de laagste stand. Er is geen timer, geen automatische uitschakeling en geen warmtefunctie. Wie gevoelige plekken wil behandelen, moet de stand zelf in de gaten houden. De kabel is ook kort, 20 centimeter, dus je laadt het toestel het best op bij een stopcontact in de buurt.
Voor wie wel, voor wie niet
Wel wie grote spiergroepen als rug, benen of schouders wil masseren en een draadloos toestel met een paar standen zoekt.
Niet wie diepe spiermassage zoekt, wie de voorkant van de nek, botten of gewrichten wil behandelen, of wie bij hoge bloeddruk, spataders, zwellingen of een verse blessure nog geen arts heeft geraadpleegd.
Eerder niet. De amplitude is 10 millimeter en de blokkeerkracht 9 kilogram. Volgens de vuistregel is een amplitude van 12 millimeter of meer én een blokkeerkracht van 18 kilogram of meer nodig voor diepe massage. Het toestel zit daar onder, dus het is eerder een middelmatige tot lichte massage. Voor lichte ontspanning kan dat volstaan.
Ja. Het toestel is draadloos en heeft een accu. Opladen duurt volgens de fabrikant 90 minuten, en de maximale batterijduur is 120 minuten, meestal bij de laagste stand. Er zit één accu bij. Laden gebeurt met de meegeleverde usb-c-kabel.
De fabrikant noemt armen, benen, handen, kuiten, het lichaam, de nek, de rug, de schouders en de voeten. Met de drie koppen werkt het vooral op grote spiergroepen. Op de voorkant van de nek, op botten en op gewrichten gebruik je het niet. Als type massage worden klop-, ontspannings- en sportmassage genoemd.
Je krijgt drie massagekoppen mee. Dat is een basisaanbod, want vijf of meer koppen geldt als ruim. De koppen zijn bolvormig, plat rond en kogelvormig, en dat geeft al enige variatie per spiergroep. Met drie koppen kun je dus al per spiergroep kiezen.
Nee. Er is geen automatische uitschakeling en ook geen timer. Je schakelt het toestel dus zelf uit. Let daarom op de duur van je sessie, want een massage op één plek kan te lang duren. Zet een wekker als je niet zeker bent van de tijd.